2016年11月11日
笑顔で楽しく身体を動かそう!
フリーインストラクター小塚拓さんによる「笑顔で簡単ストレッチ~カラダとココロを豊かに~」がふれあい学級(社会福祉協議会主催)で行われました。この活動は小塚さんが今まで生み育ててくれた北海道への感謝をこめた企画「北海道179市町村未来『Smile』プロジェクト~過去・現在・未来へつなぐ」として、子どもからお年寄りまでの幅広い世代を対象に北海道全179市町村でボランティアレッスンを行っているものです。今回のレッスンでは高齢者向けの健康増進を目的とした首や肩を温める運動、脳を使った「負けるじゃんけん」などを行い、参加者は楽しそうに身体を動かしていました。
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