北海道猿払村

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転倒予防教室のご案内

参加対象となる人

 65歳以上で日常生活に介助の必要が無く、自分で参加できる村民
もっと元気になりたい高齢者の皆さんです

教室の内容

 体力にあわせて2つの教室から選べます。
 ・コロバン運動教室
 椅子に座っての運動をメインとし、日常生活での転倒予防を目指す教室。
 (腰痛などがある人も参加できます)
・はつらつ運動教室
 立って全身を使っての運動を主に、転倒予防だけでなく健康増進を目指す教室。
 (「元気な人がより元気に」を目指します。)

開催日時及び場所

 基本は、第1・3水曜日
 コロバン運動教室:13時受付・血圧測定 13時30分~14時30分 運動
 はつらつ運動教室:14時受付・血圧測定 14時30分~15時30分 運動
 場所:猿払村保健福祉総合センター

参加費

 無料です

問い合わせ先

業務係
猿払村保健福祉総合センター
地域包括支援センター
TEL:01635-2-2090
FAX:01635-2-2075

〒 098-6232 北海道宗谷郡猿払村鬼志別西町172番地1 電話 01635-2-3131 FAX 01635-2-3812